quarta-feira, 31 de agosto de 2011

Hoje o dia é dela: DANUBIA!



Hoje é aniversário da minha companheira, minha parceira, minha amiga,, minha cunhada linda: DANÚBIA!!


Dan querida, 



Ser amigo de alguém é algo incrível
que não se pode definir e nem se explicar,
é uma pessoa que sempre nos acompanha,
que compartilha silêncios
e que se solidariza em nossas dificuldades.

Quero ser sempre esta pessoa bacana e especial,
com quem você sempre poderá contar em todas as etapas e situações de sua vida.

Eu gosto muito de você e te considero um alguém excepcional e de grande valor,
por isso receba a minha mensagem de carinho,
respeito e apresso pela passagem do seu aniversário.

Parabéns!!!

Juliana Gusmão

10 motivos para comer kiwi




Oie...


Essa semana fui ao médico e no sábado (27) fiz exames, na segunda (29) peguei os resultados e com eles vieram as preocupações... Minhas taxas estão alteradas. Meu colesterol  HDL , conhecido como "bom colesterol" está baixo. O do "mau" ta normal, mas com o HDL baixo, a  Relação colesterol Total/colesterol HDL pipocou... Além disso, também ja percebi alteração no hemograma, Ferro e Ferrentina. Enfim...  mesmo sem ir ao Médico para que ele possa analisar os resultados já comecei a operar as mudanças na minha vida, a dieta que pretendia fazer para redução de peso deixou de ser chamada de dieta e passei a encará-la como uma verdadeira REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. A qual inciei neste domingo.

Diante destas circunstâncias, passei a pesquisar sobre os alimentos ricos em proteínas e pobres em gorduras e calorias... encontrei o KIWI e separei então 10 motivos para incluí-lo na dieta .

1- Rico em fibras, ajuda na digestão (com efeito laxante e redução do colesterol);
2 - Não contem gordura, nem colesterol;
3- Rico em vitamina B1, Pro vitamina A e Ácido Fólico;
4 - Rico em minerais , especialmente Potássio, Cálcio, Magnésio, Ferro e Fósforo;
5 - IMPRESSIONANTE: Contém Ansiolítico Natural - combate a depressão e a ansiedade;
6 - Contem 2 vezes mais vitamina C do que a laranja;
7 - é um fruto dinâmico: Pode ser consumido "in natura", em sorvetes e sucos e até em saladas.(Experimente);
8 - Baixo Teor calórico, cada 100g contém apenas 50 kcal;
9 - Por conter pouco sódio e ser rico em Potássio, ajuda a controlar a tensão arterial;
10 - Por fim... Pode ser usado como amaciante de carne natural. Isso porque o kiwi contém uma enzima chamada actinidina. Experimente: Corte metade do kiwi e passe na carne, ou então, descasque, amasse, espalhe sobre a superfície da carne e deixe por 10-15 minutos ou mais.

Aproveitem!!


Beijinhos

Juliana Gusmão

Blog Day



Quero registrar aqui o BLOG DAY,  e expressar  o quão feliz estou em criar meu blog neste dia tão especial.
Há blogs que acompanho, mesmo sem comentar (a correria não deixa) então quero parabenizar todos os blogueiros e blogueiras em especial estes aqui:

www.abassote.blogspot.com
www.deveriaestarestudando.blogspot.com
www.tengavolantes.blogspot.com
www.admnarede.blogspot.com
www.caixadepandora31.blogspot.com


Parabéns meninas que vocês continuem blogando e alegrando seus leitores com  seus posts maravilhosos.

Beijinhos 

Juliana Gusmão

Bem, agora que vocês já sabem quem sou eu e sobre o que vamos falar... Vou contar um pouquinho sobre o que esta acontecendo em minha vida, atualmente.

Estou morando em Tamandaré Beach, (uma praia do Litoral Sul de Pernambuco) há quase dois meses.
Moro com meu filhinho: Luís Filipe, que tem 6 anos, com quem passo a semana. E nos finais de semana meu noivo, que trabalha em Afogados da Ingazeira. (Sertão do Pajeú).

Trabalho no Fórum de Rio Formoso (20km) de Tamandaré. Adoro meu trabalho.

Estou concluindo a  graduação em Administração Geral, na FAJOLCA, que fica na cidade de Ipojuca (60km) de Tamandaré.  Na verdade estou apenas cursando as disciplinas que não foram deferidas na minha transferência, ou seja, vou para universidade apenas duas vezes por semana.

Estou concluindo meu TCC, que será depositado até o dia 30 de setembro.

Em setembro estarei de Férias.

Estou cansada e cheia de afazeres e estas férias vieram na melhor hora.

Nos próximos dias os assuntos mais abordados certamente serão meus passeios, minha dieta (esqueci de mencionar, estou de dieta, aliás dieta não, REEDUCAÇÃO ALIMENTAR) , o aniversário do meu filho e sobre a fase final da monografia.

Espero vocês aqui....
Beijinhos
Juliana Gusmão




Sobre o Blog...
Bom esse não é o primeiro blog que eu crio, mas espero que seja o último.
Apesar de ter me apresentado e mostrado algumas qualidades sobre mim, tenho um defeito terrível, sou extremamente indisciplinada. Tenho um sério problema com rotinas. Ou seja, gosto do que é novo, até enquanto é novo, e depois “caio fora”. Considero isso falta de disciplina e espero que esse blog possa me ajudar nisso também.
Como eu ia dizendo, esse não é o primeiro, já tive o Cocadinha “que falava sobre mim, e virou um diário de looks do dia. Era um blog legal e recebia muitas visitas diárias, mas ai veio a enchente na minha cidade, levou meu computador, minha internet e toda minha inspiração. 
Depois veio “A borboleta de ferro” um termo que costumo usar pra me definir, era um misto de diário com acontecimentos do dia a dia, looks e maquiagem. Esse durou bem menos, não tinha foco e não sabia o que escrever ou pra quem escrever. Era ruim porque tinha criado um email só pra acessá-lo e ate pra postar dava preguiça.
Mais tarde, acompanhando uma fase nova da minha vida veio o Yes Barreiros, que era um projeto de abertura de loja de produtos Yes cosmetics, era um blog meio divulgação, então eu tinha que preparar a propaganda, fazer as makes e ainda falar sobre os produtos... dava trabalho demais...
Por fim veio o 100 coisas pra fazer que só teve duas postagens e nem a lista nem tinha 100 coisas. Rsrsrs Um projeto mal sucedido de blog. Larguei ele de mão e desisti de blogs.
Até que hoje, no Blog Day, não resisti e criei o Tirando a Máscara. Neste blog pretendo falar sobre assuntos variados e não focar em nada, tipo assim, tirar a máscara, mostrar quem eu sou, o que eu penso, do que eu gosto, o que eu faço e etc. Se alguém tiver interesse, SEJA BEM VINDO... Se ninguém tiver,... fazer o que né? Kkkkkkk
Certamente irei abordar sobre todos os assuntos dos mais fúteis e inúteis até  os mais legais e úteis. Meu objetivo é  fazer desse espaço um lugar alegre e cheio de informações... sejam elas sobre o meu dia, o nosso país, o nosso planeta, ou a novela da tarde.

Se você gosta de: Moda, Maquiagem, fotografia, Organização de Casa, Receitas, Dicas, Dieta, Consumo Consciente, Administração, Dicas de Leitura, Looks Diários,  Concursos, Viagens, Praia, Festas de Aniversário, Crianças, Programa de Emagrecimento, Utilidades Domesticas... e afins... É SO CLICAR ALI, SEGUIR O BLOG E SER FELIZ JUNTO COMIGO.

Beijinhos
Juliana Gusmão


Essa imagem foi retirada do site: http://semeadoresdasestrelas.webnode.com.br/assuntos-variados/ através do  google imagens. Se o proprietário não concorda com esta publicação, favor entrar em contato. 

Apresentação



Boa noite pessoas...

Primeiramente vou me apresentar...
...Meu nome é Juliana, Juliana Gusmão! Sou mãe de Camila (10 anos) e Luís Filipe (6 anos)...
Filha de "Dôra" e noiva de Junior Vasconcelos.  hehehe

Administradora (quase graduada _2011.2);
Servidora Pública Estadual  (TJPE);
Católica "não muito praticante";
Pisciana (nascida em 04 de março);

Perfeccionista... Estudiosa... Nervosa...
Impulsiva... Ansiosa... Determinada...
Detalhista... Dramática... Sincera...
Affs... Sou Sincera por demais!

Falo muito... como pouco!
Não bebo, ou melhor, bebo anualmente... rsrsrsr (e dependendo do motivo).
Amooo viajar,  passear e conhecer novos lugares.
Odeio hipocrisia e falso moralismo!

Não sei dançar, não sei assobiar e não sei abrir tampa de garrafa!! (kkk)
Não pratico coisas ilícitas!
Falo o que penso e sem pensar...
...Tenho poucos amigos, porém não tenho inimigos.

Fujo das regras, mas não fujo da raia.
Sou "do contra" e comigo você empata mais não ganha! heeheh

é acho que sou isso ai... rs

Ah... Pareço metida, MAS SOU LEGAL!!! hahahha


Prazer, ...

Juliana Gusmão